Unos consejos útiles para tomar el sol con sentido común
Alrededor de 300 personas son diagnosticadas mensualmente en España de melanoma cutáneo. La tasa de incidencia del cáncer de piel se ha duplicado en nuestro país en las últimas décadas.
Por este motivo, los profesionales del Hospital Universitario de Canarias (HUC) recuerdan que las exposiciones solares moderadas son necesarias y beneficiosas, lo que se recomienda es tomar el sol, pero con sentido común.
El principal factor de riesgo evitable para la mayoría de los melanomas es una sobreexposición a la radiación ultravioleta, ya sea natural o artificial, inapropiada al tipo de piel.
Además, han participado en esta campaña a través de la revisión de lunares y manchas de la piel realizada la semana pasada a los usuarios que lo solicitaron on line a través de la Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología.
Campaña Euromelanoma
Surgió en 1999 a nivel europeo y su objetivo es concienciar a la sociedad sobre la importancia de un cuidado preventivo para evitar el cáncer, así como proporcionar información y prevención primaria y secundaria.
La campaña recoge aspectos sobre cómo proteger tu piel de forma sencilla, los tipos de piel, cómo explorar tu piel, por qué utilizar protección solar, recomendaciones de uso del fotoprotector, el aspecto que tiene el cáncer de piel y los cuatro tipos principales de lesión cutánea sospechosa.
Recuerda que hay rutinas de salud que podemos incorporar para reducir el riesgo de arrugas, manchas, piel flácida y cáncer de piel:
- Cúbrete o permanece en la sobra en las horas centrales del día.
- Utiliza un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
- Lleva una camiseta con tratamiento UV cuando nades al aire libre.
- Haz ejercicio al aire libre a primera hora de la mañana o al atardecer.
- No utilices cabinas de rayos UVA: los rayos UV pueden ser quince veces más fuertes que el sol mediterráneo al mediodía.
- Utiliza cremas solares con protección UVA y UVB
