Sanidad pide extremar precauciones ante la subida de temperaturas estos días
La Dirección General de Salud Pública del Servicio Canario de la Salud (SCS) ha recordado a la población la importancia de adoptar medidas preventivas ante el aumento de las temperaturas previsto a partir de este fin de semana en Canarias, según los datos facilitados por la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).
Aunque por el momento no existe previsión de que se superen los umbrales de riesgo establecidos en el Plan de vigilancia y prevención frente al calor, Sanidad insiste en la necesidad de tomar precauciones para evitar problemas de salud asociados a las altas temperaturas, especialmente entre la población más vulnerable.
Entre las principales recomendaciones figuran limitar la actividad física intensa en el exterior, mantenerse hidratado, evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día y refrescar las viviendas y espacios interiores.
Salud Pública recuerda que existen grupos especialmente sensibles a los efectos de las altas temperaturas. Entre ellos se encuentran menores de cuatro años, personas mayores de 65 años, mujeres gestantes y pacientes con enfermedades respiratorias, cardiovasculares, renales o diabetes.
También se incluyen personas con obesidad mórbida, pacientes tratados con determinados medicamentos, personas con déficits cognitivos o quienes realizan trabajos y actividades físicas intensas al aire libre.
El SCS advierte de que la exposición prolongada al calor puede provocar síntomas como sed intensa, mareos, debilidad, fatiga, náuseas, dolor de cabeza o calambres musculares. En los casos más graves pueden aparecer desmayos, convulsiones o pérdida de consciencia.
Desde la Dirección General de Salud Pública se recomienda beber agua y líquidos de forma frecuente, incluso sin sensación de sed, y evitar el consumo de alcohol, bebidas energéticas o productos con exceso de cafeína. Además, aconsejan priorizar comidas ligeras, como frutas, verduras y ensaladas.
En el exterior, Sanidad recomienda usar ropa ligera y holgada, protegerse del sol y planificar la actividad física en las primeras horas de la mañana o al final de la tarde. También pide evitar exposiciones prolongadas al calor y consultar la previsión meteorológica antes de realizar actividades al aire libre.
En el interior de las viviendas se aconseja ventilar y refrescar las estancias, reducir el uso de aparatos que generen calor y permanecer en espacios acondicionados siempre que sea posible.
